yin yoga SOMATO-EMOZIONALE

SBLOCCA IL TUO CORPO UN ESPIRO DOPO L'ALTRO

“Impara a usare la saggezza della tua forza gentile. Rilassa il corpo per creare spazio. Rilassa il corpo per permettere a blocchi e rigidità di lasciarlo con dolcezza. Non avere fretta”

Bello bello! Ho prenotato un weekend in barca che era un mio grande desiderio ma ne ero terribilmente spaventata. Ora sento entusiasmo e anche se ho un po' paura sono felice. Sto facendo una cosa che volevo e non avevo mai fatto. Mesi fa non l'avrei mai fatto quindi grazie!

volevo ringraziarti perché da quando ho iniziato questo percorso ho imparato ad ascoltarmi e rispettarmi. Quando tutto intorno a me è troppo ho degli strumenti semplici che mi riportano in me. Quindi GRAZIE! Mi stai dando tanta serenità, gioia di vivere e voglia di scoprirmi!

voglio praticare con te sempre, mi è passata la paura e l'ansia che sentivo da due giorni..grazie Lucia!

Grazie, da dieci giorni sto dormendo più o meno bene tutte le notti!! Stanotte 8 ore e mezza di fila e tanti sogni! La notte migliore!!

Le mie giornate sono cambiate!! Mi sveglio energica, sono più sorridente e calma. Capisco cosa mi fa bene e cosa no, ho imparato anche a dire tanti no!! Hai una dote naturale per l'insegnamento! Durante il giorno mi succedono delle cose e io rienco a tranquillizzare tutte le voci che ho in testa!

La dolce terapia è il percorso che amo più, semplice ed efficace. Una pratica lenta e profonda che combina lo Yin e il Restorative Yoga con pratiche terapeutiche bionaturali ed energetiche.

Ampiamente testato per 18 anni è un lavoro completo su materia (corpo), mente, respiro, spirito e corpo energetico.

ON LINE (solo individuali) o IN PRESENZA alla Casa del Respiro presso Casa Shen a Torino (individuali o mini classi)

Fa per te se hai il cervello a mille, non ti fermi mai, cerchi calma, se è un momento difficile, se il tuo corpo è chiuso e rigido, hai acciacchi di diverso tipo, fai solo palestra, fai sport o discipline artistiche, se sei altamente sensibile.

Semplicemente se vuoi dedicarti del tempo per andare in profondità con te.

Passando attraverso il tuo corpo, il respiro, i blocchi del diaframma, le emozioni, la meditazione transpersonale e tutto il sistema bio-energetico, ti accompagno in un viaggio di trasformazione personale unico e profondo.

STRESS ED EMOZIONI: le posizioni mantenute a lungo attraverso la respirazione profonda sciolgono le tensioni fisiche ed emotive agendo sui meridiani energetici di MTC e promuovendo il riequilibrio del sistema nervoso.

ENERGETICA: si mira a equilibrare il flusso del Qi, del prana, dell’energia vitale. Attraverso i meridiani, respiro, respirazione addominale, lavoro sul diaframma, rebirthing, suonoterapia e consapevolezza corporea.